连载中九零胖妻：豪横神医不好惹是小说名字叫《九零胖妻：豪横神医不好惹》的主角，它的作者是风四公子，小说主要的讲的是：给自己制定的运动规律。先小跑热身，然后爆发，再慢慢将速度减下来。每日递增爆发的时间，直到身体完全适应整个过程。不能一开始就高速运转，运动量太大，身体会吃不消。其次就是管住自己的嘴巴，尽量吃一些低...
精彩章节试读：
后世就是个爱跟父母撒娇要钱买化妆品，买衣服的年纪。
余县坐落在一条河旁边，河对岸是郁郁葱葱的山，这边才是县城。
从家里到河边大约五百米左右，一般县城里的老头老太太早上锻炼身体都爱去河边。
那里空气清新，适合运动。
从家里开始慢慢小跑，十分钟后加快速度，五分钟后逐渐减速，这是她前世给自己制定的运动规律。
先小跑热身，然后爆发，再慢慢将速度减下来。每日递增爆发的时间，直到身体完全适应整个过程。
不能一开始就高速运转，运动量太大，身体会吃不消。
其次就是管住自己的嘴巴，尽量吃一些低碳食物，高热量的东西绝对不碰。
减肥真的就是，管住嘴，迈开腿，靠药物减肥，那只能保持一段时间，不能长时间让你的体重都维持在一个数据上。
跑到河边，休息了十分钟，让自己的气喘匀，开始做一些转头，转体，深呼吸吐纳的运动。
别说，河边的空气真的很好，比她前世待的空调房不知道要好多少倍。
正贪婪地呼吸着难得的好空气，忽然听见前边有人大喊：“快来人呀，有人晕倒了。”
云千叶一听，想都没想，赶紧跑了过去，她是医生，职业病养成的习惯，身体比大脑运转的还快。
“这是怎么了？怎么好好的就晕倒了？”
“有没有人是医生？赶紧的来人呀，打电话叫救护车呀，这位老人家晕倒了。”
“······”
早上出来锻炼的都是老年人居多，年轻的真没几个，云千叶跑上去，扒拉开人群，大吼：“我是医生，大家靠后，都别围着了，让空气流通。”
听说她是医生，大家都很听话，哗啦啦往后退开，吨位比较大的云千叶才看清楚，晕倒的是位老爷爷。
头发全白，侧卧在地，脸色苍白，左手抵住心脏的部位。
不用看都知道，这是心脏病犯了。
“爷爷！”云千叶上去把老人轻轻地扶起来，让他靠在自己的怀里，“你的药呢？有没有带？”
心脏病人，一般都会随身带着急救药，就怕一旦发作危及生命。
老人虚弱地摇了摇头，表示没带。
“没关系，没带就没带，我给您按摩一下穴位，很快就会好的，您别怕啊
