游戏动漫新书《灌篮之三井寿》由孙晓天所编写的游戏动漫类小说,这本小说的主角是三井寿赤木,内容主要讲述:分钟以上,而且还不一定能完成,况且,还想重复练习五组那么多。打个比方,就拿投篮来说吧!NBA的三分大赛是二十五个球一分钟时间出手,平均两秒一次投篮(中间扣除五个点的移动时间10秒)。那么,对这些高...
精彩章节试读:
次、三分线外任意一点命中十次、从底线带球到罚球线折返上篮命中十次、从底线带球到中线折返上篮命中十次、从底线带球到另外半场罚球线折返上篮命中十次,这称为一组动作,每天加练五组就OK了!”
三井说得轻松,可中岛差点儿听傻了,投篮命中四十次、上篮命中三十次为一组,这每组耗费的时间起码在十分钟以上,而且还不一定能完成,况且,还想重复练习五组那么多。
打个比方,就拿投篮来说吧!NBA的三分大赛是二十五个球一分钟时间出手,平均两秒一次投篮(中间扣除五个点的移动时间10秒)。
那么,对这些高中生算宽松点儿,三秒一次出手,四十次就是一百二十秒,至于上篮,三个种类,按平均值算,从从底线带球到中线折返上篮命中,单次10秒,三十次就是三百秒,这还是最佳值,未算体力衰减的情况,即便这样,整组训练也得在七分钟以上,中间的多余移动还未算,若再加上自己捡球,以及未命中重来的情形,那么一组练习十分钟便算正常,如此,五组加练,怎么也得个把钟头,而且训练量极大,细细想来,怎么叫中岛不惊讶。
可是,三井又接着说:“不这样,很难在短时间内提升球队战斗力,至于球队的防守体系和某些进攻小战术,我打算在县大赛开始前两周集中对所有人进行教授,你看怎样?”
“虽然我长你两岁,但你的球技高超,对于篮球的训练肯定比我有经验,我听你的就是!”中岛颇有自知自明道。
“那队长,如此,我就先告辞了。”
“哦,那好,今天就到这里吧!”中岛挥手示意。
三井便拎起运动挎包离去。
中岛望着三井的背影,喃喃道:“湘北,要崛起了啊!呃…也不知道我能不能在训练中撑下来……”
回去的路上,一路上,赤木很沉默。
木暮打破沉默,道:“赤木,看来我们加入湘北是对的。”
“可是……”
“赤木,我知道,你一定是在担心自己的步伐跟不上吧?”
“嗯……”
“其实我也有这种担心……”
此时,赤木突然振奋精神道:“我决定了…”
“决定什么…”
“明天…明天开始我要好好