已完结主角是周仓周的书名叫《重生之暗夜精灵》，是作者猪奇骏创作的玄幻类小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：的影响。中等的，就是带动局部的肌肉，比如说，就是一拳，能够带动肩膀以内的一大块肌肉锻炼，这时候就需要一整套的拳法脚法才能够锻炼全身，往往需要练上一整天才能将全身的肌肉锻炼一遍，极其耗时。而且，最重要的...
精彩章节试读：
已经达到了瓶颈，一时之间也难以寸进，现在开始修行十八式里面的武技吧，现在最需要的就是在最短的时间内吧你的实力提升上去，否则的话难以应付来自光明精灵一族对你的报复！我想时候该差不多吧，前阵子那蒋宗主要的精力都放在他那宝贝儿子的身上，没空全力找你，现在蒋伟的伤势应该好得七七八八了，若是投入全力找你，却也不难！魔冷静地分析着一切情况。
现在需要尽可能提升我的实力，多一分实力，我自保的能力也就多一分！若是光明精灵对我有杀心，以我现在的修为，完全是放在垫板上的肉，待他们宰杀！这半年来，听魔对于光明精灵一族内各种实力的分析，周仓已经对光明精灵的实力有一个清晰地认识。
身体一扭转扎向一方茂密的丛地，腰部紧紧弓起，整个人如同一只豹子一般一条影子似的在丛林中一掠而过。十几个呼吸之后就来到了一个低窄的石洞面前，整个石洞就刚好够周仓屈膝坐下，这是在修炼的时候无意中发现到的，而且周围也没有什么高阶的魔物，可以全部心思投入到了修炼之中。
从怀中抬出一包用荷叶包裹着的东西，轻轻地打开，一股恶臭味迎鼻扑来，将那些干燥的、黑乎乎的粉末在方圆十米的地方都洒了个遍，这才回到那石洞里面，用一些杂草盖住了洞口，开始准备修炼。银狐的粪便，可以警告其他一些比它弱小的魔物不要进入它的领地，毕竟银狐在一阶中也是属于顶尖的存在，在夜歌森林的边缘处，没什么高阶的的魔物，用银狐的粪便刚好可以避开一些魔物的打扰。
不错，每次你都能做的如此小心，而且不时的换修炼地点，我也用不着提醒你什么了。魔看到周仓如此做法，嘿嘿笑道。
周仓也是稍稍咧嘴一笑，前世的部队生涯已经将他的神经锻炼得无比警惕，即使是来到了这个地方上！任何差错都不允许有，否则，就是灭顶之灾！
盘膝坐下，开始在脑海中翻转追魂十八式武技的功诀。
越看越心惊！从第一眼看起，周仓就被深深吸引住。追魂十八式里的武技主要是对于身体拳脚的讲解。拳法脚法，也有分上中下三等，比如说普通人，
