“私生女”，14岁的郑果果是白血病患者，原本计划接受干细胞移植手术，但因为捐献干细胞的志愿者（即陆晨花）中途变卦，失去了生存希望而自杀。
郑果果的父亲因中风而失去劳动能力，母亲姜美玲年轻时与赵尚海曾私通。果果生病后，姜美玲走投无路，伪造了亲子鉴定书，假称郑果果是赵尚海的女儿，向他请求帮助。
无家无业的赵尚海因此把这个“女儿”视作唯一希望，在她自杀后，开始跟踪陆晨花，决意复仇。但其实陆晨花只是因为与程音分手而短暂变卦，后来已经重新答应了捐献干细胞。郑果果只需要多等一天，就可以活下去。
最终，警方把赵尚海抓获归案，同时也找到了他贩毒的证据。在审讯时赵尚海却声称，他承认贩毒的罪行，但杀陆晨花这件事，他只是买了工具，规划好了逃生路线，还没来得及实施。那陆晨花是谁杀的，案发现场的血衣又是怎么回事？
程音百思不得其解，只得重新寻找真相。为了调查经常去保健会所的会计齐云天，他潜入会所当卧底，结识了十九岁的“技师”曼曼。
曼曼性格天真单纯，很快把他当作知己。程音发现曼曼的男友把她当作赚钱工具，有心提醒她，曼曼却不愿离开男友，选择故作不知。她给程音提供了关键的破案线索，他只身涉险寻找证据，却意外陷入了保健会所老板娘设的局，被一群人追杀。
程音拼死逃脱出来，在奔逃中终于领悟了破案的关键——体力。他带许斌去了现场，指出凶手正是体力最弱的王志远，因为只有他无法利用赵尚海设置的逃生路线，才会留下现场那些痕迹。许斌半信半疑，这时传来消息，王志远跑了。
其他警力一时来不及到位，程音独力追凶，在小巷子里截住了带刀的王志远，一番殊死搏斗后，终于将其制服。王志远承认了罪行，并自述杀人动机是制造社会热点，好让自己一举成名。
在审讯中，程音得知，陆晨花是因为最后时刻的绝望，主动激怒王志远，选择死亡的。了解真相后，他反而陷入了纠结，杀死陆晨花的真正凶手，究竟是谁？
一念地狱，一念天堂，希望和绝望之间，其实只差五分钟
