是幸运还是不幸的旅游，意外的找到了一只记栽无数高明武学的玉碟，一枚承载一甲子功力的金丹。以为自己马上就要天下无敌了，没想到金丹是个西贝货，吞下去直接爆体而亡。
再次醒来的时候，便已经来到了这个世界，变成了一岁多大的小婴儿。很不幸，换了个肉身，金丹给予的内力当然就没有了。很幸运，记忆还在，无数的秘籍，丁点儿都没有忘，就这样开始了修练生活。
婴儿肉滚滚的身体无法盘坐，就只好努力的支起上身，伸直双腿修练自己的第一门内功。没有去练传说中最易上手的小道心经，而是直接选择了可以改善体质的洗髓经。打算从小就替自己伐毛洗髓，让身体不含一点儿杂质。
在这个世界练武功实在幸福，原因就在于这里的能量太充裕。练功说白了，其实就是吸收天地间的能量进入体内，再通过内功心法转换成内力，也就是真气，储存于丹田。使用时则调动积累的真气，运行至相应位置即可。
小身体有小身体的好处，身体越小越容易淬炼。利用这充裕的能量，仅仅两年不到，洗髓经便已练至大成，然而最令半精灵兴奋地却不是洗髓经赋予的纯净身体，而是得知了自己的名字：风无双。
毕竟拥有生于此的身体，既有生命遗传，会自然懂得这里的语言是正常的。一年多时间，随着身体的成长，风无双已渐渐听懂了这个世界的语言。
有了一付好底子，风无双决定要多管齐下了。首先要锻炼身体，前世时太懒了，懒得学习懒得赚钱也懒得锻炼，结果成了一个死胖子。现在有了重来的机会，当然不要再做胖子啦。
普通的方法不能用也不好用，一个三岁的半精灵小孩出去长跑会吓坏家人，效果也不好，风无双有更高明的手段去锻炼，就是易筋经。
易筋经与洗髓经刚好互补，洗髓于内，易筋于外。易筋经是一套类似瑜伽的动作，可以强化筋骨，使身体更有韧性，同时减少脂肪堆积。另外，易筋经虽然属于内功一类，却无需运行真气，只要练习相应动作就好。本着浪费时间就是浪费生命想法，风无双努力摆好易筋经中记载的动作，内里直接运起小道心经，拓宽经络
