谓，选好想吃的东西，独坐餐厅角落，从容自若享用，炼狱的自助餐质量超乎想象，且搭配多种高营养水果。
对于狼吞虎咽的孩子们来说，食堂是基地内唯一令人心情愉悦的地方，缺憾是.不许夹带食物离开，违反规定者，严惩不贷。
这顿晚饭，沈浩吃的舒坦，巧遇李乐天之前，类似自助餐对他而言，仅存于有钱人家孩子绘声绘色的描述中。
饭后沈浩得参加晚间训练步入正轨，自制力超强的他觉着吃饱，便不再取食物，吃太多不利于剧烈运动，影响训练。
炼狱实行积分制和末五位淘汰制，所谓积分制，平日训练时的表现，教官会打分，积累的分数和每两个月一次的考核分数叠加，淘汰后五名。
每俩月淘汰五个，一年淘汰三十个，照此推算，三年后，顶多剩十几个幸运儿，为成为最后的幸运儿，沈浩不得不谨慎行事，包括吃饭，当他得知晚间训练内容那刻，忍不住为自己的明智庆幸。
负重深蹲，俯卧撑，倒挂体上屈，每项以百为单位计数的高强度力量性训练仅仅是热身，重头戏在后头。
晚七点到十二点，五个小时，连续不断训练，常人难以想象，哪怕沈浩有着整整六年的扎实功底，也筋疲力尽，回到休息室，直接瘫在床上，不想动弹。
然而沈浩的狼狈并未引来其他孩子的嘲讽、鄙夷，反倒诧异不知哪冒出来的沈浩居然坚持下来。
要知道将近半数经过残酷筛选进入炼狱的孩子，在今晚最后俩小时训练中意志崩溃。
沈浩顾不得旁人怎么想、怎么看，沉沉睡去，不知过多久，突然感觉到有只大手掐住他脖颈，他猛地警醒，睁开眼，发现自他已被赵天佑拎起来。
“该起床了.”赵天佑说着话将沈浩扔地上，还有十多个教官正以更野蛮的手段唤醒别的孩子。
凌晨四点半。
一百零四个孩子开始新的一天。
时光流逝，沈浩逐渐适应魔鬼式的训练节奏，天狼的人不择手段激发他们的潜力，磨练他们的意志，但力度把握的很准，不会逼疯或逼死大家，个别扛不住的，只能怪自己太差劲儿。
弱者被不断淘汰的同时，幸运儿们在不断成长，半年时间，体能和耐力到达惊人的地步
