力，头部眩晕，好像脑充血了。
“砰”凌霄鸣一屁股坐在地上，双眼懒散，无精打采。
内气修炼讲究的是强化身体，适应武技的修炼从而获得内力，从刚才那一幕看来，内气是纯粹的一种锻炼身体的方法，这种方法要比进行体能训练要轻松的多，同样对于这些孩子来说也不容易掌握。
“好了，有没有人掌握啦。”导师忽然问道。
众人无声地摇了摇头。
“好了，休息一小时后接着练习。”导师大声地说。
“哎呀，啊，好痛啊。”怨天哀呼迸发而出，大家都开始搓揉酸痛的地方。
凌霄鸣不断地回想着，是不是什么地方做错了，为什么那股热气指挥不动呢。
凌霄鸣所感受到的热气根本就是用尽了力气将腹部鼓荡起来，时间一长，腹部自然有酸痛，热乎乎的感觉，这样并没有真正掌握内气的修炼方法。
休息了一会儿，身体肌肉也有了些缓和，凌霄鸣站起身来，继续练习。与凌霄鸣一样，还有一名少年也跟着站了起来，那少年样貌平凡，脸上没有露出任何的表情，显得有些傻里傻气。
旁边的人看到凌霄鸣与萧云站起来继续修炼，打趣的说道：“喂霄鸣，萧云，不用这么拼命吧，一个小时还早着呢。”
两人根本没有注意道还有其他人也在这一刻站了起来，因为他们两满脑子都是修炼内气，听了同伴的话后才在周围望了望，看到萧云也投入了修炼当中，凌霄鸣愣了愣，思绪闪现出萧云的身影。
萧云一直以来都是有些傻里傻气的，不会开玩笑，不怎么会说话，经常一个人待着，是一个很老实的人，相对而言很多人都不愿意与他玩耍。但是凌霄鸣不一样，他几乎从来都不玩耍，只要谈到武学，就可以和任何人聊在一起，与萧云等任何人只见也没有任何隔阂。
两人对视一眼，微微一笑，便收回心思专心修炼那内气。
闭上眼睛，深吸一口气将之沉入腹部，屏住呼吸极力的将之朝着腹部压下去，然后慢慢地调整呼吸。然后蠕动肚子，似乎要将那口气沉淀下去。
过了一会儿，肚子有些酸痛，渐渐地也感觉到肚子有些热感。继续加强热感，凌霄鸣并没有着急控制这股热气，他知道两
