也不打算客气了，他要利用自己中心医院最后一天医生的身份给自己谋点福利。
周毅列了个药品名单，都是自己淬体需要的各种中草药，大大小小的装了两大包。
周毅要着手开始进行的是练气境的第一阶段，淬体，练气境共分淬体、锻骨和蕴气三个阶段。
淬体就是淬炼身体，锻骨就是熬打骨骼，蕴气就是通过修炼让自己可以产生灵气。
总的来说，练气境可以让修仙者体质飙升，并达到匪夷所思的地步，可以让人无论速度还是身体的强度都达到匪夷所思的程度。
练气境是后天境界，无论是淬体、锻骨还是蕴气，这些都是地基，根基越牢固，修行也会更加稳固。
在修仙界，共有练气、脱尘、出窍、不灭、无欲和乾坤六大境界，每个境界又分上中下及大圆满四等，周毅要修炼的是六大境界中的第一重境界。
回到家，周毅按照比例将各种草药扔在了药桶里，一切准备妥当之后，他扒光了衣服跳了进去。
一进入药桶，周毅忍不住发出舒服的**声。
他调整了下身体，然后盘腿坐了下来。
周毅所用淬体之法在于淬体心法和各种中草药药性的相辅相成。
周毅运转心法，在心法的作用下，他的身体疯狂的吸收着草药的药性。
当药桶中的中药药性被吸收殆尽之后，周毅开始利用吸收的中草药成分配合独特的淬体功法淬炼着自己的身体。
周毅的身体被一层淡淡的光辉包裹着，在功法的作用下，他身体的每一个汗孔都在往外排放着黑色的物质，身上的伤口更是以肉眼可见的速度快速愈合着。
经过一夜的吞吐吸纳，第二天，当周毅睁开眼的时候，感觉身体说不出来的舒畅。
他闭眼感觉了下淬体后的身体，较以前，身体已经有了翻天覆地的变化，肌肉更加的结实，也更加的有力量，整个神经系统也得到了加强，反应能力更快，浑身都充满了爆发力。
虽然淬体成功，身体各项机能都得到了显著改善，但这具身体毕竟是肉体凡胎，还需要好好的适应淬体后带来的变化，否则，这具身体，是承受不了锻骨之痛的。
“以现在的状态，徒手打十几二十个小混混应该就跟玩一样了。”周毅
