猛边做仰卧起坐，一边为自己加油。
其实，陈猛已经感觉到肚脐部位蕴含着一股热流，几乎每天都会增加一丝，这股热流就是能量，只要充盈到一定的程度，量变就会引起质变。但是，还差一点点。
做完仰卧起坐，陈猛继续用沙子揉磨肚脐眼。
“咦，怎么这次感觉不一样？平时几乎需要四十几握沙子才产生灼热感，而今天每一握沙子都会产生灼热感，每搓一次，热度就上升一分。”
陈猛的感觉没有错，他正面临着突破！
陈猛感觉自己的肚脐越来越热，肚皮不断损伤，又不断愈合。肚脐眼周围的长出了新的肚皮，
五成新肚皮……温暖……
七成新肚皮……温热……
九成新肚皮……灼热……
终于，肚脐眼换皮成功，陈猛成功突破，成为武道第一层武者！
从外表上看，新的肚皮只是更加白皙一些，然而触觉却是明显不同！
首先，防御力增加了不少，如果现在再跟陈浩切磋，陈猛再也不会害怕被踢到肚子了，当然那是以两个月前的陈浩为标准，如果陈浩也突破了，那就另当别论，看谁的修为更加高深了。
其次，肚脐眼对外界的感觉更加敏锐，平时感觉没风的情况，肚脐眼周围都能感觉得出空气的流动；
再次，肚脐眼周围充满了“能量”，不仅使肚脐眼周围产生变化，就连其他部位的活动也可以接受肚脐眼流过来的能量，就像一个贮存能量的能量库；
最后，陈猛甚至可以通过肚脐眼，感觉自己身体的变化，当然，越是靠近肚脐眼的部位，感觉得越清晰！
感觉到自己突破后的变化，陈猛并没有放松锻炼，因为这只是“练体第一层”的修为而已，远的能够上山打猎的“练体第四层”的标准不说，就是这次测试，如果不能取得前八名，还要推迟半年才能够去“四家集市”，所以，突破完后，陈猛继续按照计划书的三倍负荷进行练体。只不过，原来十分辛苦的练体计划，现在几乎节省了一大半时间就完成了……
所谓，文武之道一张一弛。既然训练计划已经没有多大
