能短，也不能长，拿着发卡来卡，只能留平头和圆头两种头型。差不多隔一两天就要剪一次指甲刮一次胡子，隔一两个星期就要剪一次头发。衣帽要穿戴齐整，衣服该怎么穿，帽子要怎么戴，还有裤腰带要扎到什么位置才合适，都有严格的规定。
在部队里不管做什么都是雷厉风行，要做得又快又好。搞内卫训练的时候也是一样，为了训练我们迅速搞好个人内务的能力，我们是经常被要求脱光衣服躺在床上，当然不是叫我睡觉，我们要警惕随时可能吹响的紧急集合哨。当该死的紧急集合哨吹响的时候，我们要迅速起床穿衣，在5分钟之内穿好衣服整理好床铺到*场集合。像这样的紧急集合哨不单单是训练的时候会吹，晚上趁大家都熟睡了，还会有突发神精的病的班长吹起来，我们也是一样要迅速起床。要是谁睡着了没听见，那接下来他就惨了，他下半夜基本上就不用睡了，班长会罚他做十几组俯卧撑，一组就是好几百个，反正班长也不睡，他就陪着你，直到你做完……
队形训练是最磨炼人的意志的。在队形训练中，我们经常被要求定型。何谓定型，就是保持一个动作至少半个小时。一开始我们练习立正，就是说站着也必须符合规定。挺胸，抬头，下颌微收，目视前方，两臂自然下垂贴于裤缝线，两脚跟并拢脚尖分开60度。平时懒散惯了，站着都很随意。但是班长自然有整治我们的办法。部队里有专门定制的金属十字架，绑在背上，专门纠治弯腰驼背的。还有一种金属的60度的三角架，专门用来对付八字脚罗圈和脚跟并不拢的。十字架一背，三角架一绑，想不站直都能站直了。一站就是半小时，天阴时还好，天晴时憋一身热汗，别提多难受了。我们站着纹丝不动，一动就要加时。豆大的汗滴从额头流到了脖子里面，脚抽筋了，也都只能忍着。等立正练得差不多了，就练下蹲，一蹲半小时，半小时后基本就起不来了……
在新兵营的训练项目中，我最喜欢的就是规章了。所谓规章，就是学习部队的各项规章制度，说得好听点是上课学习提高思想认识，说得不好听就是给我们洗
